Smalltalk

Meine Frau möchte ihre Figur etwas verschlanken und würde es gern mit WW probieren. Sie hat natürlich keine Lust zu den Treffen zu gehen und da Geld rauszuhauen.
Kann mir jemand eine Seite nennen, die halbwegs aktuelle Punktetabellen für Lebensmittel haben oder mir jemand was zu mailen?

Vielen Dank für eure Mühe es grüßt der Elo de K

*Clüb,Clüb,Hurra*

wie wäre es mit fdh ?

laß sie doch mal hier stöbern:

abnehmen-diaet-blog.de/category/abnehmen/abnehmen-ohne-diaet/

Also mal vorerst Glückwünsche zum Vorhaben..... das in dieser Ausführungsidee aber scheitern wird. FDH ist ganz sicher mal der 1. Schritt. Der 2. ist mehr unternehmen im weiblichen/männlichen Bereich!
Dann am Morgen bis Mittag nur Wasser mit "Studentenfutter".
Pro Woche sollte 1 bis 1 1/2 kg weg sein. Mehr sollte nicht. Da sonst die inneren Organe überlastet sind und die Körperkonturen Mühe haben sich dem "weniger" anzupassen.
Kenne WW die heute 5 kg mehr haben, weil die robuste Vrdauungskost fehlt und ein Mangel-"Bedürnis" aufkommt, das mit Süssigkeiten (Schokolade) am besten auskuriert wird mit dem ansehnlichen Zuwachs an.... Ein Teufelskreis, der im Kollaps endet.

eine kleine Zwischenfrage sei erlaubt: möchte es Deine Frau oder möchtest Du es?

FDH geht ja mal gar nicht.. am ende hat man dann alles und noch mehr wieder drauf, weil der körper auf sparflamme läuft, bekommt er dann wieder mehr "nahrung", bunkert er diese als fett wieder ein..

desweiteren ist bewegung immer wichtig beim abnehmen, kommt aber drauf an wie viel man abnehmen möchte.. in der regel tut ausdauersport recht gut.. reinen kraftsport würde ich dann erst machen, wenn ich kurz vorm ziel bin, um den körper zu straffen und zu festigen.

WW ist auch nur eine gute sache, wenn man zu den treffen geht, weil dann auch eher der ansporn ist, mehr abzunehmen als die anderen... von dem nach punkten essen, halte ich relativ wenig, auch vom kalorienzählen.. weil man da schnell die motivation verliert.

wie man sich gesund ernährt findet man auf jeder ernährungsseite oder abnehmseite im internet.

ja abnehmen ist nicht einfach ......gut im knast schon ....
wenn es dir nichts ausmacht das deine frau dann vorbestraft ist,"

ansonsten,......3x ausdauersport,....nett sein ,keine süssigkeiten mitbringen, döner und pizzabuden zunageln,......

das B.Opfer ,O)

WW = KOMERZ! Da geht es ums Geldverdienen und nicht ums Abnehmen. Generell bin ich der Meinung, dass man nicht die Ernährung, sondern die Gewohntheiten ändern muss, um abzunehmen. Also keine Fritten mehr vorm TV, dafür lieber joggen oder wandern gehen.

3x Sport pro Woche (1h reicht) und nach 3-6 Monaten ist man ein neuer Mensch. Natürlich braucht das eine gute Portion Selbstdisziplin, aber wenn man wirklich abspecken will, sollte die eh vorhanden sein.

viel Glück!

Sie ist mit sich unzufrieden.

Was ist fdh?

friss die hälfte

elo: das ist schon mal gut; den Rest hat Kulturfenster geschrieben.. Zusatz: nicht zu schnell auf Erfolge hoffen; geduldig arbeiten